为什么经期很容易疲劳

Question

为什么经期很容易疲劳

Answer 1

月经期是女性的一个特殊时期，这个时候由于身体激素调节或子宫排血的原因，身体通常会感到疲劳，甚至腰酸困倦或怕冷等不适症状。建议月经期间注意合理休息，做好保暖工作，多喝热水，多吃温补气血的食物，如大枣、枸杞、花生和各种汤，乌鸡汤和鸽子汤可以补气血，经常喝这种汤，可以起到养血调经的作用。月经期间，还要注意不要吃辛辣刺激物和生冷食物。