怀孕大腿根疼怎么回事

Question

我是一名孕妇，最近这段时间大腿根部特别疼，这是怎么回事？

Answer 1

怀孕大腿根疼可能由韧带松弛、缺钙、耻骨联合分离、坐骨神经受压等原因引起，可通过补钙、物理治疗、骨盆带固定、调整睡姿等方式缓解。

1、韧带松弛

妊娠期激素变化导致韧带松弛，可能引起大腿根部牵拉痛。建议避免久站久坐，采取侧卧位休息，疼痛明显时可尝试热敷缓解。

2、缺钙

胎儿发育需大量钙质，孕妇缺钙易出现肌肉酸痛。可通过增加奶制品、豆制品等含钙食物摄入，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙制剂。

3、耻骨联合分离

可能与孕晚期松弛素分泌增多有关，表现为耻骨区疼痛并向大腿放射。可使用骨盆带固定支撑，疼痛严重时需卧床休息，医生可能建议服用对乙酰氨基酚缓解疼痛。

4、坐骨神经受压

增大的子宫压迫坐骨神经可能导致放射性疼痛。可通过改变体位缓解压迫，睡眠时用孕妇枕支撑腹部，若出现下肢麻木需及时就诊排除腰椎病变。

建议孕妇穿着低跟软底鞋，避免提重物或过度行走，日常可进行孕期瑜伽改善肌肉张力，如疼痛持续加重或伴阴道出血需立即就医。