孕期怎么知道自己缺不缺铁

Question

我怀有小孩后总是觉得浑身乏力，还有失眠的症状，我担心是缺铁导致的，孕期怎么知道自己缺不缺铁？

Answer 1

如果有以下症状，可能就是缺铁的情况。孕期缺铁会影响引起血液的过程，会出现贫血，所以孕期如果出现缺铁，会出现贫血症状，有面色苍白、无红晕，而且还会出现乏力、头晕、感觉浑身酸软、乏力的现象，严重的时候也会出现失眠、健忘。在此期间还会表现出舌炎的临床症状，影响胎儿的生长发育，导致胎儿生长发育迟缓。因此，应注意血常规检查，确定情况，及时补充营养，适量增强营养可改善这一现象。

Answer 2

孕妇可以凭孕期缺铁的症状初步的进行判断。妊娠期缺铁是孕期常见的并发症，当严重贫血、心肌缺血、缺氧时，会导致贫血性心脏病，胎盘缺氧易发生妊娠高血压、或高血压性心脏病。孕妇可出现乏力、心慌、气短、有时候容易发怒、烦躁、面色苍白等症状，出现早期缺铁症状，比如乏力、注意力不集中、容易发怒、脱发等症状，可以进行铁补充。食物中含铁较丰富的是动物血、动物肝脏、肾脏；还有蛋类、干果类、木耳、香菇等。