孕中期散步肚子发紧吗

Question

我吃完饭喜欢在公园散步，觉得肚子有点发紧，孕中期散步肚子发紧吗？

Answer 1

在孕中期行走的话由于胎儿比较大，本身会拉动子宫韧带，有时腹部变得发紧，或者是子宫下坠，这是假性子宫收缩，不需要特别处理。怀孕中期应注意休息，避免剧烈运动。并且这个时候胎儿需要大量的钙，孕妇这个时候应该服用骨头汤、服用钙片等药物调理，多吃富含钙的食物。平时要注意休息，避免过度劳累。休息的时候采取左侧卧位，听轻松的音乐，舒缓一下就会有所改善。注意情况，有异常问题要及时到医院就诊。

Answer 2

怀孕中期出现腹部紧张感，可能的原因有：1、出现子宫收缩现象，可能有晚期流产的风险；2、子宫增大卷入子宫圆韧带出现腹痛，腹部发紧；3、妊娠期便秘、过度活动、过度疲劳、体寒等也出现该现象；4、也有可能是假性子宫收缩反应，是妊娠期常见的现象，适当休息后好转。建议平时注意尽量卧床休息，避免过度劳累；放松心情，清淡饮食。如症状不缓解，应立即到医院就诊，进行胎心监测。