怀孕多少周要左侧睡觉

Question

老婆怀孕了，我听我妈说孕妇怀孕左侧睡睡觉好，怀孕多少周要左侧睡觉？

Answer 1

在孕晚期左侧睡觉，能够改善子宫动脉的扭曲程度，同时还可以保持子宫血液流畅通。能够有效促进胎儿在腹部的生长和发育，并且还可以降低仰卧位发生低血压综合征的可能性。如果在孕晚期经常保持一个姿势睡觉，时间久了也会觉得不舒服，可以选择右侧睡觉，但是一定要注意，不要让肚子受到压迫感或者也可以选择适当的平躺，如果胎动比较频繁，建议立马换种姿势，因为很有可能会造成胎儿缺氧。

Answer 2

一般在怀孕中期或者晚期的时候，可以选择左侧睡觉。左侧睡觉可以减少对静脉的压迫，对子宫和胎儿发育也有很大的好处。可以进行右卧休息，但是时间不能过长，也尽量不要选择平躺，因为在孕中期以后，子宫已经超出盆腔，如果平躺的话，会压迫到下腔静脉，导致静脉造成回流障碍，从而出现一些低血容量的情况。怀孕期间要注意休息、不要熬夜、保持规律的生活习惯、加强营养、合理搭配饮食。