应激障碍找心理医生有用吗

Question

自从出了事之后，我就有了应激性障碍，找心理医生能有作用吗？

Answer 1

建议在努力工作的同时进行长期的心理治疗，回归正常的社会交往。只有这样，你的自卑情结才会逐渐纠正，你外在的情绪和行为才会正常。为避免应激反应综合征的发生，应做好心理疏导和调节。首先，我们要充分认识到，现代社会的高效率必然带来高竞争、高挑战，对一些负面影响要有足够的心理准备，避免一时的恐慌，增加压力。同时，心态要正常，乐观豁达，不为小事操心，不为逆境担忧。我们应该善于适应环境的变化，保持内心的平静。