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创伤后应激障碍的认知行为治疗
病情描述:
我老公前段时间被检查出了创伤后应激障碍,医生说可以进行认知行为治疗,创伤后应激障碍的认知行为治疗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    创伤后应激障碍认知行为疗法是一种心理治疗方法,它改变患者不合理的观念,让患者认清现状,教会患者掌握更多逻辑和自主的信念,并鼓励患者在新观念的指导下进行实践,不同于为了达到目的治疗。目前,认知行为疗法广泛应用于强迫症精神障碍的心理治疗。
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心理脱敏治疗的第一步就是要学会放松,让自己的身体进入到放松的状态。接下来就要构建焦虑等级,让患者知道自己对什么事情最为焦虑。然后要进行脱敏训练,可以循序渐进的进行这样的训练,最后还要反复练习。
怎么判断焦虑症
焦虑症可通过情绪状态、躯体症状、行为变化、持续时间、社会功能受损等维度综合判断。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内神经递质失衡、甲状腺功能亢进、慢性疾病等因素有关,通常表现为心悸、出汗、坐立不安、过度担忧、回避行为等症状。
压抑焦虑症怎么办
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考试前控制紧张的药
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考前焦虑是学习压力吗
考前焦虑可能是学习压力过大所致,与压力有一定关联性,但也可能是躯体因素及心理因素诱发。若确定与压力有关,就要采取放松身心等方法帮助缓解焦虑感,还要学会理性看待考试。