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宝宝有社交恐惧症怎么办
病情描述:
宝宝才4岁一遇到陌生人就哭闹,不喜欢出门,医生说宝宝有社交恐惧症,想知道宝宝有社交恐惧症怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    社交恐惧症是一种心理上的疾病,除了一些亲近的人,他们很难与外界沟通。这些人不能主动走出自己的世界,也不愿意加入人群。从儿童心理学的角度来看,学校欺负会对儿童造成严重的心理创伤,需要教师和家长的及时干预,以及专业人员的及时心理咨询。否则,会对孩子产生终身影响。同时,建议家长应预先学习相关的专业课程,为儿童的心理教育作好准备。
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高考焦虑症是现在很普遍的现象,作为考生的家长要给孩子创造一个适当宽松的环境,多肯定多鼓励孩子,引导孩子正向思维,多开解孩子,从而缓解孩子的考前焦虑。
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考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动,比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外,考生自己要尽可能树立自信心,不要过度怀疑自我,要有必胜的信念。
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焦虑症失眠怎么办?专家是这样建议的
焦虑症失眠需要医学手段辅助治疗,要采取药物辅助和心理辅导共同配合的方式,进行治疗。治疗焦虑失眠症要注意以下要点:调整好个人的心态;适量地进行体育锻炼;平常多与人交往;对产生焦虑的对象要有认知。失眠不是一种严重疾病,一天或几天少睡几个小时没关系,遭遇失眠后不要紧张,要树立信心寻求合理、有效的方法战胜失眠。