博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
内向的人容易得社交恐惧症吗
病情描述:
妹妹性格很内向,喜欢把自己关在房间里,这样容易得社交恐惧症吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    社交恐惧症是一种精神疾病。往往由于患者的性格内向和害羞等内心抗拒陌生人以及集体性活动。有社交恐惧症的人往往对群体有负面的看法。除了家庭成员或一些亲近的人,他们很难与外界沟通,不能主动加入其他群体。那里有很多人感觉不好,担心别人注意到,害怕被嘲笑,病情严重的人可以造成生活中的障碍,影响社会功能
  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院
    性格内向的人比较容易患上社交恐惧症。在任何公开的场合都害怕被别人注意,甚至害怕接触陌生人的眼光。性格内向的人多是性格胆小,容易害羞,依赖性高,容易引起焦虑症。这类患者应每天积极的自我暗示,敞开心扉,勇于和陌生人沟通交流,克服自己内心的心理障碍
相关文章
如何克服考试焦虑
克服考试焦虑感要进行一定自信训练,与此同时,可采取放松训练法,以便让全身肌肉得到舒缓放松。若情况极为严重,还可酌情小剂量服用抗焦虑等药物针对性治疗。
考前怎么缓解紧张
考试前可采取深呼吸的方式缓解紧张,能有效降低呼吸频率。同时可适当活动肢体,建议做扩胸运动或伸展运动,以放松肌肉和稳定情绪。最重要的是要尽可能树立自信心。
如何克服焦虑症?听听专家的意见
对于患有焦虑症的人来说,最开心的事就是克服焦虑症,克服焦虑症,患者首先要问你自己,你的焦虑是否有效或无效。第二点就是,你是否愿意接受不确定性?然后得识别你的期望是什么,挑战又是什么。还要思考一下你焦虑的问题重要吗?放宽心,不要在意成败,多用你的心来感受生活,而不是让情绪左右你。
焦虑症如何治愈?专家教你正确应对方法
治疗焦虑症要从我们生活的一点一滴做起,首先是工作,我需要做的是提升目前职业技能,而不是让选择代替努力,做出规划,深入学习,在当下的工作道场精进。处于现在这个时代,学习应该是一种常态,对于学习,我们确定目标以始为终,休息的时候培养一些兴趣。同时,治疗焦虑症需要一个自律的生活习惯,让每天都精力充沛。
焦虑症如何自我调节?快来看看医生怎么说
当出现了焦虑症的时候,除了服用药物治疗,进行专业的心理疏导之外,还可以自我调节,比如通过按摩百会穴、四神聪穴、太阳穴、心俞穴等穴位舒缓神经,还可以进行芳香疗法,自我放松,冥想,规律运动等方法缓解焦虑情绪。