头晕睡眠不好应该如何调养

Question

头晕睡眠不好应该如何调养

Answer 1

因为大脑长时间处于一种疲劳的状态，所以就会引起头晕，出现天旋地转的情况也是很正常的，关键是在这个时期你得检查一下，是不是因为血压高引起的头晕，那么如果不是尽量在平时睡觉的时候可以白天补一下觉，这样对缓解头晕也有不错的效果，如果实在不行就可以选择中药调理。