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大哭以后头痛是什么原因

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大哭以后头痛是什么原因

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吴海武主任医师赣州市人民医院

心情不好、郁闷情绪，哭闹等会引起植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，血管收缩，会引起脑血管痉挛性头疼，气滞血淤、两肋胀痛，胃脘疼痛，要调整好自己情绪，减少精神压力，放松心情。要转移注意力，多参加户外活动，释放心情。多与朋友交流。

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失眠就是指患者对自己的睡眠质量感觉不好和时间感觉不足的一个现象，而且是还会影响到患者正常的工作和生活的一个病症的。失眠也是有一个原发性的失眠也继发性的失眠，对于不同的失眠我们也是要进行不同的治疗的，那么怎么才表明治疗好了呢，失眠治疗目标有哪些呢？请看下文的介绍。

失眠喝什么汤呢，如果有失眠的情况，通过饮食能够起到一定的缓解作用，可以平时自己炖一些汤水，比如柏子仁炖猪心，莲子百合瘦肉汤，合欢花蒸猪肝，甘草小麦红枣汤，桂圆莲子汤，安神汤，三味安眠汤，静心汤等，里面都可以自己加一些镇静宁神的食物或者中药材，比如龙眼肉，麦冬，莲子，枸杞等，对身体也是很好的。

近几年来，晚上失眠的现象越来越普遍，可以说无论哪个年龄段的人都可能遭到过失眠的侵害，如果只是偶尔的失眠，可能不会影响患者，但是如果是严重的失眠，就会给患者的身心带来很大的伤害，那么失眠靠药物能治愈吗？生活中都有哪些治疗失眠的好方法呢？

失眠最主要的症状是睡眠不足，伴有许多不适症状及精神表现，如头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、终日警惕、胆怯恐惧、急躁易怒、胸肋胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作与学习效率下降等,失眠令许多人感到万分苦恼，下面就为大家介绍一下失眠患者不宜吃的食物。

失眠应算是我们生活中最常见的睡眠障碍问题，如今生活压力大，人们出现的心理和精神问题也越来越多，患上失眠的人也越来越多，然而许多朋友对失眠并没有更多的重视，下面我们就一起了解一下失眠抑郁的危害有哪些吧，希望对你们有所帮助。

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