做提肛锻炼总感觉有尿珠

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做提肛锻炼总感觉有尿珠

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颜克强副主任医师山东大学齐鲁医院

这是肯定会的。提肛运动可以中断小便。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。因为肛提肌也有尿道收缩的功能，没有坏处的。

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