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后背肌筋膜炎怎么运动

病情描述:

后背肌筋膜炎怎么运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

运动时，只要背部肌肉锻炼，就可以预防背部肌筋膜炎。活动时不能太累，如最常见的锻炼步行、跑步，可以避免背肌筋膜炎或治疗背肌筋膜炎。还有一个很好的锻炼就是游泳，其实游泳是治疗背肌筋膜炎的好方法，但最好是在温水或热水中游泳，冷水中会加重背肌筋膜炎。

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