什么样的流感禁忌

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什么样的流感禁忌

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

一般的病毒性还有一些当季流行的流感，都是要注意的，不要掉以轻心，流感一定不要吃过于辛辣刺激的东西。饮食方面要清淡，多喝一些水，注意休息。流感是由流感病毒所引起的一种急性呼吸道传染病。

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良好的睡眠环境对于高质量的睡眠来说是必不可少的，需在光线暗淡、安静、通风、温湿度适宜的环境睡觉。

高考前失眠会导致考生记忆力和注意力的减退，因此，考生在考前要保持平常心态、学会心理暗示、转移注意力、保持规律的生活起居，以此来减少失眠的发生。

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