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滑膜炎如何保养运动

病情描述:

滑膜炎如何保养运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

你目前的滑膜炎属于轻度，可以锻炼股四头肌，把有滑膜炎的那条腿伸直抬起来，可以促进整条腿的血液循环，有利于关节内积液吸收。轻度的滑膜炎还是要适当的锻炼，不过打球、踢球的剧烈活动肯定不能参加，短距离的走动有助于积液吸收，卧床休息的时候做膝关节运动。

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