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大便里有结石怎么引起的

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大便里有结石怎么引起的

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张晓威副主任医师北京大学人民医院

出现肾结石和饮食成分，饮用水少，运动少。区域水质等因素均与便秘有关，但与便秘无关。排出时间取决于碎石的效果，也可能不到碎石，可以配合药物，多喝水，多做跳上跳下运动，可以促进结石的清除。通常很快就会出院。这和大便无关。多喝点热水。

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秋季容易失眠可能与季节变化、情绪波动、过敏反应、作息紊乱、慢性疾病等因素有关。秋季失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式缓解。

打哈欠睡不着常见的原因就是环境因素，比如睡觉的环境光线很强或噪音很大，适当的调节环境后症状就会改善。也要考虑是过度疲劳或脑神经衰弱引起的，如果发生了脑血管意外，在发病早期也会有打哈欠睡不着的现象。

防止失眠需要做到养成良好睡眠习惯，避免压力过大，避免服用影响睡眠的药物，治疗导致失眠的原发病。

失眠康复治疗方法包括空气负离子疗法、一般心理治疗、中医治疗、保健疗法、物理因子治疗、脑电生物反馈疗法、空气波压力治疗仪等。

失眠是最常见的睡眠障碍性疾病，近年青中年失眠人群也有增多趋势，甚至部分青少年也或多或少经历着失眠。正确认识失眠才知道如何进行失眠心理防护以及治疗。

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