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怎么预防冬季感冒

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怎么预防冬季感冒

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

冬季预防感冒主要从自身做起。首先自己外出的时候要做好保暖防护工作，多添加衣物，不要使自己受凉。身体受凉以后是很容易感冒的。平时也要注意合理的饮食方式，做到营养全面，要养成良好的作息时间，在业余时间多参加体育锻炼，提高自己的身体免疫能力。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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刚吃完饭可以做新冠核酸吗

刚吃完饭可以做核酸检测。核酸检测主要是在鼻咽喉等部位采集样本，在采集的过程中可能出现恶心的症状，所以从舒适度方面考虑，不建议在检测之前吃饭。

打过新冠疫苗还需要核酸检测吗

在注射完新冠疫苗时，如果有必要需要做核酸检测。因为不是每个人注射疫苗后都能产生抗体，如果在和确诊病人接触之后出现有异常的反应，还是应该完善核酸检测，还需加强肺部CT检查，明确是否感染新冠病毒。

核酸检测不让抽烟

为防止烟草中有害物质影响检测结果，在检测前需要禁止抽烟，若检测前已抽烟，需提前告知相关人员，并咨询是否还能继续检测，无法继续检测者，可在24小时后二次检测。同时为了不加重采样不适反应，检测前两小时需空腹。

核酸检测3日内有效如何计算

核酸检测有效期限会根据所处地区改变，正常情况下，3日内有效是从检测报告出具的时间开始计算，新冠病毒潜伏期在7-14天左右，所以当检测结果即将失效前，处于中高风险区人群在出行时，需及时更换检测结果，降低感染风险。

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