孕妇如何饮食

Question

孕妇如何饮食

Answer 1

怀孕之后的饮食没有很大的要求，本着想吃什么吃什么的原则，但是对胎儿有危害的就不要吃了，在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。