如何预防流感

Question

如何预防流感

Answer 1

可以接种疫苗，是非常科学的预防流感的方式之一，在流感高发期前1到2个月。服用预防药物，当然必须建立在科学常识的基础上，只是不太建议这种做法。补充营养，提高饮食摄入的质量，尤其是要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉。保持个人卫生，除了勤洗手，还要保持口腔和鼻腔的干净，减少密封环境的接触，尤其是去往医院时尽量戴个口罩。保持运动，加强身体锻炼，提高身体免疫力，还要有充足的睡眠。