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失眠初期症状

病情描述:

失眠初期症状

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

失眠早期症状为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间缩短。记忆功能减退、注意力功能减退、计划功能减退，导致白天困倦、工作能力下降，停止工作时容易出现白天困倦。建议平时放松，睡前数小时内不要喝咖啡、浓茶或吸烟；睡前不要饮酒，以免影响睡眠；定期锻炼，睡前避免剧烈运动。

相关问题

阿兹海默症这个病多指的是神经系统的退行性病变，这类患者多表现出记忆障碍、失语、执行功能障碍、人格改变等特征。这类疾病的病因未完全明确，可能与遗传史、年龄，外伤等有一定关系。阿尔茨海默症这类患者认知功能障碍明显，日常生活能力逐步下降，会给身边及自己带来很大的负担。

每一种疾病的出现都是要慎重的对待，应该要注意选择科学的方法来进行治疗，使用抗病毒药物是处理急性单纯疱疹病毒性脑炎的一个方式，当然可能需要使用抗生素，此外也需要根据脱水和一些其他的症状来选择相关的对症药物。

如何预防痴呆

预防痴呆可通过控制慢性病、保持社交活动、坚持脑力锻炼、均衡饮食、规律运动等方式实现。痴呆可能与脑血管病变、神经退行性变等因素有关，早期干预有助于延缓认知功能下降。1、控制慢性病高血压、糖尿病等慢性病是痴呆的重要危险因素。...

老年痴呆中期可通过生活干预、认知训练、药物治疗、心理疏导、中医调理等方式治疗。老年痴呆可能与遗传、脑血管病变、脑外伤、神经系统退行性变、长期精神刺激等因素有关，通常表现为记忆力减退、定向障碍、性格改变、语言功能下降、行为...

痴呆如何预防？

痴呆治疗困难，因此作好预防工作十分重要。具体预防措施如下所述。　　1、加强孕期卫生，做好优生优育。　　2、加强高血压、高血脂及脑动脉硬化的预防和治疗对预防痴呆的发生有一定的积极意义。　　3、加强身心锻炼，保持良好的情绪，注意劳逸结合，坚持一定量体力活动。做好合理饮食，限制动物性脂肪或含胆固醇较高

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