孕妇补钙多久

Question

孕妇补钙多久

Answer 1

孕妇在怀孕期间应该适当的补钙。补钙时可以在适当的时期适当的补充，不可不补也不可过补。孕妇一般从四个月开始补钙，一直补到36周。孕妇补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。孕妇随着胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求越来越大，所以建议孕妇再服用钙片补钙。