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前列腺的保健
病情描述:
前列腺的保健
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  • 晏旭东 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    前列腺组织位于膀胱的出口前部,如卫兵守卫膀胱口,故称前列腺。前列腺保健目的是预防前列腺炎发生,改善前列腺微环境,维持前列腺正常的生理功能,保健方法有:避免久坐、长期骑自行车,避免会阴部长期受压,影响血运;禁忌不洁性行为;规律性生活,每周不超过两次;禁忌辛辣刺激的食物;禁忌阴茎频繁异常勃起;严禁饮酒;提肛训练,每次练习20到30个动作,每天两次;多饮水,勤排尿,不要憋尿;进食蔬菜、水果,润肠通便。
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