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便秘如何食疗
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便秘如何食疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院
    便秘是比较常见的消化系统症状,大多与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关。对于你现在的情况,你要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,多吃含纤维素多的食物,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,适当参加体育锻炼,可以采取腹部热敷,按摩等方法进行处理。
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