喂母乳的妈妈忌讳如何饮食

Question

喂母乳的妈妈忌讳如何饮食

Answer 1

如果是采用母乳喂养的女性，应该要注意饮食方面的健康和卫生，首先：1 不能吃辛辣刺激的食物 2 不能吃生冷，寒性的食物 3不能吃烧烤，含盐量过多的食物。4 可以多吃一些汤水类的食物，常见的有：鲫鱼汤，骨头汤等，这些都有下奶的效果。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。