如何缓解月经期腰酸

Question

如何缓解月经期腰酸

Answer 1

注意休息、注意经期保健、避免受寒、月经干净后做B超检查，经期出现腹部和腰部胀痛、酸痛，可以用温暖的手揉揉，严重的还可以局部热敷，但不要捶腰。多做些有利于血液循环的事。根据具体情况调理月经，平时注意生活作息规律，避免熬夜，不吃或者少吃辛辣刺激性食品。