失眠能不能喝葡萄酒

Question

失眠能不能喝葡萄酒

Answer 1

可以适当喝点葡萄酒的。但是您如果不是单纯的失眠，建议您最好不要喝酒。注重平时饮食习惯和作息时间，比如睡前可以喝一杯热牛奶来帮助你睡眠。并且在睡前一段时间尽量不要有过多的脑力活动。适当的做一些轻度运动。如果情况没有好转的话，可以服用少量安定。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。