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膝关节韧带损伤怎么运动
病情描述:
膝关节韧带损伤怎么运动
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 韩世杰 主任医师 山东省立医院 2020-09-20 15:02
    膝关节韧带损伤是临床当中一种常见病,多因外伤、暴力运动时膝部韧带受到的牵拉,超过其耐受限度时发生韧带损伤。膝部外伤后出现膝部疼痛、肿胀,组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛等症状,严重时影响下肢体的活动,甚至导致肌肉萎缩,影响日常生活。膝关节韧带纤维撕裂时:用石膏固定,同时加强股四头肌锻炼。韧带完全断裂时、合并交叉韧带。半月板损伤时:手术修复,同时在膝关节支具保护下尽早开始股四头肌等长收缩、直腿抬高和被动的活动度练习;1周后膝关节0°~60°范围内功能练习;4周屈膝应过90°;6周屈伸应在0°~120°的范围;2月时屈伸活动应达到或接近正常,支具保护3个月,去掉支具后逐渐恢复日常活动。膝关节的稳定除了韧带的保护,还需要强有力的肌肉保护,因此加强肌肉锻炼很重要。
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