风寒感冒主要是人体感受风寒邪气，出现
流鼻涕、鼻塞、怕冷、畏寒、不出汗等症状。中医讲：寒则温之，热则寒之。所以应该吃温热的食物，风寒
感冒时多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒治愈。风寒不能吃这些食物：
1、忌食生冷瓜果及冷饮，尽量不吃生冷的食物，生冷食物会加重风寒感冒。
2、忌食烟酒、辛辣、刺激性食物，这些食物易刺激气管黏膜，加剧风寒引起的咳嗽，容易加重病情。注意忌口，一切辛辣刺激性食物都最好别吃。
3、忌吃油腻荤腥的大鱼大肉，如羊肉、牛肉等，这些食品会加重胃肠负担，助湿助热，使病情难以痊愈。
4、由风寒引起的咳嗽有痰症状，还应该忌食过甜过咸的食物，会加剧咽部不适感，加重咳嗽。
