孕妇腰疼能不能按摩

Question

孕妇腰疼能不能按摩

Answer 1

孕妇腰疼是可以做一定的按摩的。怀孕之后随着孕期的增加，子宫会慢慢增大，腰部的支撑力不断增大，子宫的圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶韧带也松弛，压迫盆腔的神经血管，有不少孕妇感到腰背酸痛。孕中期晚期和早期的腰痛是有一定差异的。孕早期腰痛不会很严重，大多为腰背酸痛，孕中晚期由于子宫迅速增大，腰部日益向前突，为了保持身体平衡，上身会代偿性的后仰，因而引起激素的过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰背的过度疲劳，缓解腰背疼痛，可以做腰部的按摩，症状轻微的在家做按摩就可以。另外还可以做局部的热敷，可以用热毛巾纱布和热水袋局部，每天热敷半小时，可以减轻疼痛的感觉。平时注意不要劳累，不要着凉，不要提重物，日常做动作的幅度要小。