女人痛经如何饮食

Question

女人痛经如何饮食

Answer 1

女性在月经来的时候出现肚子疼痛，是非常难受的，所以在这个时候可以吃一些温热的食物，或者是活血化瘀的食物，这样能够加速月经血的流出，就能够减轻小肚子的疼痛。在临床上如果有条件可以吃一些益母草。另外早晨起来的时候，可以用红糖加生姜，然后一起熬煮，喝下去，也可以吃一些红枣、姜水茶以及蜂胶蜂蜜这样一些食物。由于有出血，那么这个时候可以吃一些补血的食物。比如说动物的肝脏和花生熬汤喝，这样不但有补虚的作用，而且能够提高植物动物的蛋白质，效果也是非常好的。另外在这个时候千万不要吃一些生冷辛辣和一些刺激性的食物。另外年轻的女孩子一定要注意小肚子的保暖，千万不要受凉。因为在这个时候如果再受凉，那么痛经的症状就会更加的加重。