腰间盘突出病人术后怎么运动

Question

腰间盘突出病人术后怎么运动

Answer 1

腰椎间盘突出患者的术后锻炼有很重要的作用。腰椎间盘突出术后锻炼，要注意循序渐进的方式，如果过早锻炼、不断的锻炼，不仅会加重症状，也会增加一定的复发率。对于做完腰椎间盘突出手术的患者，需要根据手术的类型决定锻炼的时间与程度。做内镜手术，由于创伤小、恢复快，往往在24小时之后，患者就可以戴围腰下地。在两周之内，可以戴围腰进行缓慢的散步等活动。需要避免患者进行弯腰搬重东西、过多走路、负重过多等活动，开放手术，患者往往在三天之后就可以戴围腰下地适当活动。在术后一个月需要戴一些硬质的围腰，在围腰保护下进行日常活动，比如散步、慢跑。腰椎间盘突出患者在术后三个月之内，都尽量避免弯腰或者弯腰搬重物，因为这些都是比较损害腰椎的一些动作。