夏天坐月子注意事项有哪些

Question

夏天坐月子注意事项有哪些

Answer 1

坐月子不管是在夏天还是冬天，大部分的注意事项是相同的：第一、最主要的是有合理的膳食，因为坐月子期间有两个主要的任务：一个是产妇本身身体的恢复，另一个就是要提供大量的母乳来保证新生儿的生长发育，所以饮食就非常重要了。第二、坐月子期间要保证充分的睡眠，一般来说每天八个小时以上的睡眠可以使产妇的身体更好的恢复。第三、在坐月子期间产妇要有适量的运动，这样可以促进恶露排出，促进胃肠蠕动减轻便秘，还可以减少血栓性疾病的发生。另外坐月子期间能洗澡当然更好，如果做不到要保证每天有2到3次的清洁外阴，因为坐月子期间出汗比较多而且有恶露排出，所以清洗外阴非常重要。