备孕期要注意些什么

Question

备孕期要注意些什么

Answer 1

为了能够拥有健康的宝宝，备孕期需要注意一些事项。这些注意事项包括：第一、体检。首先在备孕之前，夫妇双方要到正规医院做常规的体检，检查身体各个方面，包括感染方面和遗传方面的因素，第二、生活方式的调整。夫妇双方能够调整正常生活的规律，避免熬夜等行为。吸烟、泡桑拿等行为对精子有损伤，建议孕前最好都要避免，第三、适度的健身。如果双方有条件，最好在怀孕之前做轻度的健身，提高身体各个方面的机能和免疫力，可能对生一个健康的宝宝有更好的帮助。