睡觉前喝红酒跟酸奶可以减肥吗

Question

睡觉前喝红酒跟酸奶可以减肥吗

Answer 1

减肥的关键在于减少能量的摄入，增加能量的消耗。 而睡前喝红酒和酸奶，既对能量的摄入没有影响，又对能量的消耗没有作用，所以是不可能达到减肥作用的，反而晚上睡前进食，会增加胃肠道负担，增加患胃癌的几率，对健康的危害极大。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。