什么运动适合上身肥胖的怎样减肥

Question

什么运动适合上身肥胖的怎样减肥

Answer 1

人体上身的肥胖，多见于长期的进食过多，运动过少，便秘等，出现了人体的脂肪堆积，不仅会引起了身体美观，还容易发生人体的脂肪肝，高血脂等。 对于身体的肥胖，可以每天跑步，跳绳运动，需适当多吃些蔬菜和水果等食物，保持大便通畅，有利于身体的减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。