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经期怎样减肥

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经期怎样减肥

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肥胖的发生是由于你平时的营养比较好，如吃的比较多或吃的食物含有脂肪过多，或是由于平时缺乏运动，导致脂肪在身体囤积平时你可以多注意清淡饮食，每顿饭七分饱，不要奶酪，油炸食品，其次你每天坚持运动，如跑步，做仰卧起坐等，只要你坚持下去就可以减肥如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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