怎么做锁骨瑜伽

Question

怎么做锁骨瑜伽

Answer 1

锻炼锁骨可以从瑜伽入手，有着比较好的效果。可以通过做蛇式的动作，然后慢慢落下，这样可以紧致锁骨处的赘肉，让锁骨更有型。然后可以做骆驼式的动作，这样可以塑造锁骨的骨性，也可以防止出现皱纹。最后做上犬式的动作，这样可以调节锁骨处的血液循环。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。