哪些锻炼可以壮阳

Question

哪些锻炼可以壮阳

Answer 1

对于运动来说，一般对壮阳效果不理想，可以做的运动有骑自行车、打篮球、打太极拳、跑步等，如果平时有肾阳虚，常容易出现了腰膝冷痛、头晕目眩、神疲乏力、四肢厥冷等症状。需去医院做个详细检查，来明确严重程度，需针对性使用合适的药物治疗，如五子衍宗丸、仲景左归丸、九芝堂六味地黄丸等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。