长期饭后喝柠檬蜂蜜水真的可以减肥吗 - 问答频道

长期饭后喝柠檬蜂蜜水真的可以减肥吗

女，34岁

病情描述:

长期饭后喝柠檬蜂蜜水真的可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

食用柠檬水可促进食欲，加蜂蜜水可促进排便。对于减肥，估计效果不明显，建议可以少吃多餐，最好是通过运动来达到减肥的效果，需要持之以恒，这样既能锻炼身体，增加免疫力，还可减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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贫血吃什么

当我们人们如果患有贫血的时候，会经常感觉到四肢无力，干什么事情都提不起力气和精神影响了我们的正常的生活和工作。而且贫血也会造成一些其他的危害，贫血的时候我们可以吃一些动物的肝脏和禽蛋类，吃一些胡萝卜和莲藕等蔬菜，可以吃一些大枣，桂圆等干果类。并且贫血的人不要喝茶和咖啡。

贫血吃什么食物

造成贫血的原因有很多，而贫血的话在日常的生活中是会有头晕、食欲不振等症状的，所以贫血需要调理，可以食物调理，常见的可以补血的食物还是有很多的，比如猪肝、莲藕、桂圆、胡萝卜、黑豆等。

出现贫血的情况，是可以通过血常规的方法来进行检查的。通过血常规的检查会得出化验单，若患者的血红蛋白值域低于110g/L，则表示出现了贫血的情况，需要及时进行治疗。最好是采用对因治疗以及对症治疗这两种方式。

什么情况下会贫血

临床中总结认为，大部分人贫血是缺铁引起的，比如平时不注意饮食或者患有肠胃疾病、盲目减肥、经常进行剧烈运动等，就会导致体内缺乏铁质，从而诱发贫血。其次，失血过多或者生活没有规律等，同样也可能诱发贫血。

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