防止便秘有什么方法

Question

防止便秘有什么方法

Answer 1

从你的情况上看建议平时可以经常的活动活动，增加肠胃蠕动。平时定时的需要保持排便的习惯，没有便意感或是很难排除的时候也是需要固定的时间段去厕所蹲一会而儿，早上起来的话可以喝些蜂蜜水。如果实在是便秘比较严重的话，可以使用开塞露。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。