感冒了晨跑怎么样

Question

感冒了晨跑怎么样

Answer 1

感冒多由病毒侵袭机体引起，一般为自限性，数日后症状可消失。感冒时机体处于免疫状态，抵抗力较平时弱。如果剧烈运动，出汗较多，又不注意保暖会加重感冒。建议可以稍微运动，出少量的汗有助于感冒恢复，但还是需要多加休息，多喝水，严重的话及时服用感冒药。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。