经期可以慢跑减肥吗

Question

经期可以慢跑减肥吗

Answer 1

不可以，要避免运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。