晚上睡觉能不能开灯对身体好

Question

晚上睡觉能不能开灯对身体好

Answer 1

入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。经常值夜班的例如空姐、电信、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出2倍，最好不要开灯睡觉。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。