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吃激素变胖之后多久恢复

男，33岁

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吃激素变胖之后多久恢复

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥不是一件容易的事情，一定要有恒心才可以的，你可以给自己制定一个详细的减肥计划，饮食计划，运动计划等等，千万少吃那些多油高热量的食物，饮食清淡一点，多做一些运动，科学化的进行减肥。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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怀孕的时候出现缺铁性贫血，最好通过食疗进行弥补，因为孕妇最好不要吃药，能够避免吃药就尽量避免，因为药是有副作用的，那么在饮食中，比如说熬粥的时候，可以放一些大枣，大枣是很滋补的食品，对于孕妇贫血有很好的效果。还有就是多吃一些含铁元素比较的食材，比如说菠菜，芹菜，猪肝等等。都是缓解孕妇贫血的症状的最佳食物。

女人补气血的药有哪些

气血不足，会使得女性朋友的精神，脸色，身体等等都不是很好，可以通过药物来调理，益气养血口服液很不错，或者是健脾生血颗粒，胎盘片，生血丸，阿胶补血膏口服液等等益气养血的药物，另外饮食方面也要注意调理，才能使得身体更健康。

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