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晚上锻炼完后睡觉

病情描述:

晚上锻炼完后睡觉

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

睡前两小时内最好不要做剧烈运动，会影响睡眠，而且运动完后最好补充一些碱性食品，如水果，蔬菜，这样能增进运动效果，如果这时立刻睡觉,会感觉胃部不适，所以运动后一定不要马上就睡觉。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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治疗小儿贫血要坚持哪些原则

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贫血会导致人体发生哪些变化

贫血时患者体内会发生一系列病理生理变化，有些是贫血造成组织缺氧的直接结果，有些则是对缺氧的生理代偿反应。

贫血的治疗措施需要清楚分析

贫血患者一定要积极配合贫血的治疗，还要选择适合自己的对于贫血的治疗方法。这些对于患者有重要的意义，下面我们就来具体的介绍一下贫血的治疗方法吧。贫血的治疗有： 1、输血：输血主要的优点是能迅速减轻或纠正贫血。因此必须正确掌握输血的适应症，如需大量输血，为了减轻心血管系统的负荷过和减少输血反应，可输注

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