铁质可以补血吗

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铁质可以补血吗

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

铁质是能补血，肾脏,,胃肠和海带,紫菜菠菜,芹菜,油菜等均含有丰富的铁质,民间也常常用桂圆肉,花生内衣等作为补血良药，.现代医学研究证明,只有二价铁离子才能被人体吸收.出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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