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睡眠不足会有什么不好有什么影响

病情描述:

睡眠不足会有什么不好有什么影响

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡眠不足不好的影响有：对你身体健康有危害；睡眠不足可导致由于不足加速你的皮肤衰老；使人愚钝反应慢；容易引发没必要的事故；食欲下降,容易导致营养或代谢性疾病。所以说你晚上还是尽量早休息。可以使用泡温泉,泡热水澡,热水泡脚,会舒服些。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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