每天睡觉多久合适 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

每天睡觉多久合适

病情描述:

每天睡觉多久合适

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

睡觉的目的是解除疲倦，休息大脑，睡觉时间的长短跟年龄也是有关系的，一般成每天睡觉的时间应该是8-9个小时，婴幼儿的睡眠时间需要比较多。建议在睡前不要做剧烈的运动，也不要过于的兴奋，避免难以入睡，影响睡眠质量。在睡前喝200毫升牛奶。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

相关文章

碱性磷酸酶偏低多少算严重

碱性磷酸酶偏低多少算严重与性别有关，正常参考值女性50-135U/L；男性45-125U/L。碱性磷酸酶正常值与性别有关，当女性碱性磷酸酶指数低于50、男性低于45时，提示可能存在碱性磷酸酶偏低。碱性磷酸酶轻度偏低一般是生理性的原因引起，没什么临床意义。如果降低较多，需要排除有无慢性肾炎、儿童甲状腺功能降低、贫血等疾病，需做进一步临床检查方可确诊。

贫血是如何分级的

贫血根据血液中血红蛋白浓度进行划分，可分为轻度、中度、重度和极重度。

慢性贫血是怎么引起的

慢性贫血可能由铁缺乏、维生素B12或叶酸缺乏、慢性炎症、骨髓造血功能异常、遗传性疾病等因素引起。慢性贫血通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状，可通过补充营养、药物治疗、输血等方式干预。

贫血指标是什么

血红蛋白如果低于指标，也就说明可能存在贫血的症状，但是每一个人的指标会有所区别，需要分类来归纳。一般如果贫血指标低，可能是因为失血性贫血少造成，又或者是没有吸收过多的铁元素，以及红细胞生成素逐渐减少所造成，也需要积极的改善。

再障性贫血治愈后会不会复发

再生障碍性贫血是一种物理、化学、生物或不明因素作用使骨髓造血干细胞和骨髓微环境严重受损，造成骨髓造血功能减低或衰竭的疾玻临床以贫血、粒细胞和血小板减少所致反复感染和出血为主要表现。

热门医生

特色医院

武汉国医堂医院

武汉国医堂医院

擅长：骨样骨瘤、脉络膜骨瘤、颈肋畸形

北京昌平北苑中医医院

北京昌平北苑中医医院

擅长：薄基底膜肾病、聚星障、肝胆湿热

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：焦虑症、心理障碍、情感性心境障碍

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态