月经时能不能长跑

Question

月经时能不能长跑

Answer 1

女人在月经期，是处于身体的低能时期，抵抗力也会减弱，应该是好好注意休息的时候，如果这个时候参加长跑，1500米的距离会消耗很多的体力，人体会付出很多，虽然月经是正常的生理过程，但是它也有一个恢复期，剧烈的运动对于月经期的女孩子并不适合，大的体能运动，最好等月经干净了再说出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。