清理肠胃如何饮食

Question

清理肠胃如何饮食

Answer 1

早晚一杯温热开水，早餐随便吃不用考虑任何，中午吃肉和有纤维的蔬菜瓜果或粗粮+一杯柠檬蜂蜜水，晚上吃清淡的容易消化的，最好带汤的。晚上切记过分饱，不饿就够了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。